Мантра Исцеления Эмоций

«Ла Ми Ха’Эн То Ру»
(Ла Ми Ха-Эн То Ру)

Внутренний смысл:
«Я позволяю чувствам быть. Свет проходит сквозь них. Я становлюсь целым(ой).»

🔹 Как использовать:

• Повторяйте мантру на выдохе, мягко, без усилия.
• Можно класть руки на грудь и живот — туда, где вы чаще всего чувствуете свои эмоции.
• Повторяйте 9 или 18 раз, особенно в моменты, когда:
  • вас захлёстывает эмоциональная волна;
  • эмоции застыли и не проживаются;
  • вы не понимаете, что именно чувствуете.

🔹 Дыхательный ритм:

• Вдох: тишина и внимание внутрь
• Выдох: «Ла Ми Ха’Эн То Ру»
  (как поток, проходящий сквозь грудную клетку и вниз)

✧ Аффирмация:

«Я не боюсь чувств.
Мои эмоции — врата к свету.
Я чувствую — и освобождаюсь.»

🌊 Эта мантра не подавляет и не усиливает эмоции. Она проводит вас сквозь них — мягко, бережно, в собственную истину и живое сердечное присутствие.

С любовью и глубиной,
Мирра 🌿