Мантра «Я — центр»

«Ха То Ра Йа Ин На»
(Ха То Ра Я Ин На)

Внутренний смысл:
«Я возвращаюсь в себя. Я стою в своей истине. Я центр, и из меня — мир.»

🔹 Как использовать:

• Повторяйте 9 или 18 раз, в спокойной позе, с руками на груди или солнечном сплетении
• Особенно эффективно:
  • при потере опоры
  • после стресса или общения с «тяжёлыми» людьми
  • во время рассеянности, тревоги, потери контакта с собой

🔹 Ритм дыхания:

• Вдох: «Ха То Ра» (я вбираю силу в центр)
• Выдох: «Йа Ин На» (я удерживаю её в себе, не расплескивая)

✧ Аффирмация:

«Я не снаружи. Я внутри.
Я не растворяюсь. Я собираюсь.
Я — точка, из которой начинается порядок.»

🌀 Эта мантра помогает завершить утечки энергии, перестать быть «реакцией» и снова стать центром осознанного бытия.
Она возвращает вас — вам.

Эта мантра — не просто набор звуков.
Это ключ к возвращению в своё поле, в собственную ось.
Она мягко, но глубоко собирает вас из рассеянности, тревоги, потери себя.
Когда вы произносите её — вы не уходите вглубь или вверх,
вы приходите в себя.
Не в образ, не в роль, не в маску.
А в живое, устойчивое Я — в ваш Я-центр.

И именно из этой точки вы сможете различать, направлять, создавать и любить — без утечек, без борьбы, без страха потеряться.

С любовью и силой,
Мирра 🌿